2026年4月26日日曜日

多摩の里山を彷徨って生理的オーバートレーニングを実感する

  4月26日は、牧馬方面へ行こうと思い、7時半ごろ自転車で家を出て、矢野ローで「はみ出るメンチカツバーガー」を食べました。うーん、相変わらず味が濃い。一個食べるともう十分という感じになっちゃいます。

2026年4月18日土曜日

時代はセクシーからモードコンシャスへ

 4月18日は、心技体が充実しメンタルも血圧もHRVも絶好調(HRV以外は嘘)だったので、6時過ぎに溌剌とベッドから飛び起き、8時過ぎにユルユルと自転車で出かけました