年末のZwift化計画ですが、昨日はGT-Roller F3.2のセッティングを一応終了したので、いよいよ本日（12月31日）電子機器周りのセッティングという最終盤に突入しました。多くの老人がそうであるように、私もこの手のセッティングが苦手です。インターネットが今日のように普及する以前、私はマッキントッシュいかれポンチで、職場の狭いエリアでアップルトークのネットワークを管理していたりして、割とコンピュータのセッティングは得意な方でした。その後、ネットマーク周りはTCP/IPというかWindozeに統一すべしというお触れが出てやる気を失い、今ではなにもわかりません。インターネットといえばエロぐらいしか思い浮かびません。あ、マッキントッシュって大手スマホ屋のAppleがその昔に販売していたパーソナルコンピューターのことです。レインコートのことではありません。
2018年12月31日月曜日
2018年12月30日日曜日
日本で4番目の自転車タイヤメーカー？
長かった2018年ももうすぐ終わりです。皆様、やり残したことはありませんか？私は多々やり残したことがあります。特に、痛風で2時間エンデューロがDNSになった時点から、買ったはいいが使っていないGrowTac GT-Roller F3.2の有効活用が当面の注力分野として検討課題に挙げられていました。活用方法としてはZwiftとの併用によるサイクルトレーナーとしても利用という一般的な活用方法になりました。我ながら面白くないとは思いますが、まあ、発想が貧困なのでしょうがありません。
2018年12月24日月曜日
なかなか良い時代になったもので
シッコの出る勢いが弱くて、もどかしさを感じる今日この頃ですが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？私は12月22日から24日までの3連休は一歩も家から外に出ずに、電子書籍版になったつげ義春のマンガを読んで充実した日々を過ごしました。あ、そういえば郵便受けまで新聞を取りに出かけたなあ。
2018年12月10日月曜日
どちらにしても衛生状態は良くはないようで
築地の市場が潰れて移転していきました。潰れる前から建物が古くなって廃墟化していましたが、これで立派な廃墟になるなと期待していたのですが、すぐに取り壊しの工事が始まってしまいました。ほんと東京都って無粋な田舎者です。10年もすれば世界中から観光客が集まる廃墟の名所になったのに。
新たなる野望の転進に失敗する
中高年の皆様、ご無沙汰しております。iBojiでございます。寒さのあまり脱肛が悪化して、肛門を塞いじゃって糞詰まりになったりしてはないでしょうか？私は週末に痛風が悪化し歩けなくなり、本日（12月10日）、大好きな会社を休むことになってしまいました。痛恨の極みです。
2018年11月11日日曜日
2018年11月10日土曜日
2018年11月4日日曜日
ゴロゴロしながら電池について思い出した事など
11月4日は自転車全般休みにしました。痛風は快復傾向にありますが、今度はプチ腰痛気味なのが、なんともイヤ気な感じです。ゴロゴロするだけのド暇な日曜日です。
2018年11月3日土曜日
GrowtacのGTローラーはF3.2が良いか？M1.1が良いか？
以前から、欲しい欲しい、ポぴい〜と騒いでいたGrowtacのローラー台ですが、辛抱たまらずで発注してしまいました。買ったのはGT-F3.2というちょっと以前のモデルです。新しく発売されたM1.1や4本ローラーの奴にしなかったのは、より音の静かなものが欲しかったからです。ポジティーボから物が到着したという連絡をもらったので、11月2日金曜日の会社帰りに取りに行ってきました。
2018年10月27日土曜日
2018年10月14日日曜日
2018年10月13日土曜日
タイヤをピレリのP Zero Veloに変えてみました
HINOHARAヒルクライムが終わってしまいました。うわー自転車乗んなきゃ、という焦燥感に苛まれることが無くなったのですが、ちょっと寂しい感じもします。で、今月はポタリング月間にしようということで、10月13日は中央線で上野原まで輪行して棡原方面をウロウロしようと思っていたのですが、天気が何だかはっきりしません。山の中で雨に降られるのはヤダなあと思っていたら二度寝してしまい、起きたのが9時過ぎになってしまいました。
2018年10月8日月曜日
HINOHARAステージの朝は早い、というか夜は遅い
昨日は超早朝からHINOHARAステージというヒルクライムイベントに参加したせいか、21時すぎに歯も磨かず風呂にも入らずで寝落ちしてしまいました。口の中がヌチャニュチャするなあと思いながら、本日（10月8日）は9時すぎに起床。なんだか、すごくダルい。多分、ヒルクライムより睡眠不足の方が老体にはキツイ感じです。
で、だり〜とか思いながら昨日のレースで参加賞として貰った檜原村特産ジャガイモを使ったポタージュを朝食に摂りました。一緒に入っていたブロッコリーのミジン切りが美味い感じですが、ジャガイモ自体は普通な感じがします。まあ、何でもいいですが。その後、珈琲を楽しんで、ウンコをしてブログを適当に書き散らして現在に至ります。このところの休日は自転車に乗らなきゃという強迫観念に苛まれていたのですが、本日はのんびりできるので開放感が大です。で、開放感に浸って昨日分のブログに書き忘れた事があったので、ここで書かせていただきます。
で、だり〜とか思いながら昨日のレースで参加賞として貰った檜原村特産ジャガイモを使ったポタージュを朝食に摂りました。一緒に入っていたブロッコリーのミジン切りが美味い感じですが、ジャガイモ自体は普通な感じがします。まあ、何でもいいですが。その後、珈琲を楽しんで、ウンコをしてブログを適当に書き散らして現在に至ります。このところの休日は自転車に乗らなきゃという強迫観念に苛まれていたのですが、本日はのんびりできるので開放感が大です。で、開放感に浸って昨日分のブログに書き忘れた事があったので、ここで書かせていただきます。
2018年10月7日日曜日
今年はHINOHARAステージを完走できました
10月7日はHINOHARAステージの本番当日です。スタートは6時30分からなので、死にそうになりながら朝2時30分に起きました。起きた途端に脚が軽く攣ってしまいました。がーん、ちょっとやばい。こういう場合、若い人はどういうのでしょうか？「ちょやば」かな？「ちょばい」かな？
2018年10月6日土曜日
本番前日の過ごし方
10月6日はHINOHARAステージというヒルクライムイベントの前日です。こういう本番前日の過ごし方としてはどうすれば良いのでしょうか？考えられるのは、ストレッチでもしてゆっくりと身体を休めるという事が考えられます。HINOHARAステージだと前日に移動しなくて良いので、ゆっくりすることができます。
2018年9月30日日曜日
2018年9月29日土曜日
2018年9月24日月曜日
コンニャクダイエットで屁が臭くなる
9月24日は、ゆっくりと起床して、朝食、珈琲を楽しんでから、嫌だ嫌だと散々愚痴をこぼしてから12時すぎにローラーを始めました。とりあえず、いつものメニューを休み休み6セットやって、大汗かいてヘロヘロになって体重を測りました。
2018年9月23日日曜日
2018年9月22日土曜日
Garmin Edge130を使い始めました
9月22日は、雨が降るぞ、降るぞと言いながら降らないような、ものすごくはっきりしない天気でした。こういう日は山方面に行くべきか悩むところですが、悩みすぎて時期を逸してしまい、結局、ローラーを始めた頃には天気が良くなって日が射して来ました。
で、まあ、いいやという感じで、このところやっているメニューを5セット半ばまでやりましたが、バランスが取れなくなってきたので途中で止めてしまいました。うーん、詰めが甘い。というか、相変わらずの貧脚です。
で、まあ、いいやという感じで、このところやっているメニューを5セット半ばまでやりましたが、バランスが取れなくなってきたので途中で止めてしまいました。うーん、詰めが甘い。というか、相変わらずの貧脚です。
2018年9月17日月曜日
最近の購入品のインプレは激しく尻すぼみ（Hirzlの手袋）
今年のブエルタが終わってしまいました。総合優勝はサイモン・イエーツでした。バルベルデ兄貴は終盤に崩れ、ポイント賞に終わりました。うーん、残念。ちょっとモビスターの戦略は問題が多い感じがします。ブエルタが終わってしまうと夏が終わってどんどん寒くなってしまうという事になるので、夏が好きというか寒い季節が苦手で嫌いな私としては、激しく切ないです。おまけに本日は連休の最終日だし。
頻尿、貧血、そしてサボる
9月17日こそは風張峠に行くぞ、固く心に決めて前日は就寝に臨んだのですが、何だか頻尿気味で夜中にトイレに何度も起きる事になってしまいました。で、朝、6時頃目が覚めると何やら貧血気味で気持ちが悪い。で、貧血治療のためにまたベッドに潜り込んでしまい、結局、起きたのは8時半過ぎ。
2018年9月16日日曜日
雨が降っていなくても昨日とほぼ同じ
9月16日は、風張峠まで試走に行こうと思っていたのですが、目が覚めると10時近くになっていました。このところ、酷暑の疲れが出ているのか朝起きるのが非常に辛く、今日も明け方に適当な理由をつけて二度寝を決め込んでしまったのです。せっかく、雨が止んでいるというのに…。
2018年9月15日土曜日
治一郎のプリンがやめられない
9月15日は、せっかくの連休だといのに朝から雨でした。HINOHARAステージという風張峠まで登るヒルクライベントに参加する予定なので、試走をしておきたいところですが、雨ではしょうがありません。なので、ダラダラとベットから這いずり出て、朝飯、珈琲を楽しんで、イヤイヤながらローラーを始めました。
2018年9月9日日曜日
タバコはダイエットの特効薬かな？
9月9日は、夜中に脚つりで何度かのたうち回ったようで（あんまり覚えていない）、起きたのが9時過ぎになってしまいました。ダラダラしてからジャイアンツ坂へ行き、嫌な汗をかきながら6回ほど登りました。速度を10km／h以上にキープするのが、激しく辛い。多分、体重が昨年に比べて5kgも増えたせいだと思います。
2018年9月8日土曜日
何かとダメダメ
9月8日は、同僚氏と風張峠→和田峠へ行こうということになりました。
久しぶりの遠乗りで朝早いということなので、前日から自転車のタイヤに空気を入れたり、持っていくものを準備したりで、それなりに頑張ったつもりでした。が、夜中に脚がつって、のたうち回ったりして、何だかヘロヘロの状態で6時に家を出て、待ち合わせ場所の矢野口ローソンへ。
2018年9月2日日曜日
スペシャライズドのパワーサドルを買ってみました。
9月1日は朝から雨の予報でした。なので、自転車には乗らないと朝寝を決め込んだのですが、結局、昼間の間は雨が降らずじまい。やる気を削がれて、自転車に乗る気も無くなったので、何となく以前から気になっていたスペシャライズドのパワーサドルを観に、新宿のスペシャライズドショップまで出かけました。
2018年8月26日日曜日
悩み多き、更年期の今日この頃です。
8月25、26日共に、朝5時ごろの涼しいうちから行動を起こそうと思っていたのですが、朝起きると8時30分を回っていました。ウゲー、夏バテでしょうか？老化でしょうか？
2018年8月16日木曜日
2018年8月15日水曜日
2018年8月14日火曜日
2018年8月13日月曜日
物欲は無くなったのに自転車のトラブルが多発する
本日（8月13日）は、朝9時前に家を出て、浅サイ経由で和田峠に行きました。ガーミンの電源が入らなくなってしまったため、速度とかケイデンスとかがわかりません。体感的には平均速度が300km／hを超えていたのではないでしょうか？
2018年8月12日日曜日
ご存知かもしれません。メンソール入りのボディーシャンプーの使いかた
私は夏場になると、メンソール入りのボディーシャンプーを使用するのですが、今まではちょっとスースーするなあ、でも、それほど大した事ないなあ、という感じしか持ちませんでした。
予想した通りの夏休みの出だし
さあ、今週は夏休みです。といっても、旅行嫌いな我が家ではどこに行くわけでもなく、女房様は家でゴロゴロ、私も家でゴロゴロか自転車で近場を走るかといったところで、通常の休日と同じような過ごし方をする予定です。
2018年8月5日日曜日
2018年7月29日日曜日
RedWhite人気にあやかって、半袖ジャージを買ってみた
全国に3700万人はいるといわれる、老人男性の乳首愛好家の皆様、お元気でお過ごしでしょうか？皆様の熱望にお応えすべく、私、RedWhiteの半袖サイクリングジャージを遠くシンガポールから入手したしましたー。
尾根幹で死にそうになる
7月29日は、台風一過の晴天とまではいきませんでしたが、雨風は収まり、それなりの天気になりました。で、自転車に乗らなきゃなあとか思いながらゴロゴロして、12時ごろに自転車で家を出ました。湿度が高く頭がボーとしてしまいます。ボーとしたままジャイアンツ坂に行って5回登りましたが、下りでブレーキをかけるのが遅くなったり、縁石に乗り上げそうになったりして、結構危なかったです。
2018年7月28日土曜日
3本ローラーは濡れると滑る
7月28日は台風の影響で朝から風と雨が強かったです。一般家庭では「おー、外で走れないし、今日はローラー日和じゃん」という感じでしょうが、狭い我が家では、ローラーは雨風の吹き込むマンションの廊下でしかできません。
2018年7月22日日曜日
2018年7月16日月曜日
毎度の連休
7月14日から連休なので、早起きして奥多摩方面へでも行こうと思い、7月13日は早めに就寝しました。が、夜半に強烈な脚攣りが発症。足を斬り降ろしたくなるほど痛かったです。その余波で6時ごろには起きてはみたものの、遠くに行って脚攣りを発症してしまってはどうにもならなくなってしまうので、奥多摩方面は断念して、ジャイアンツ坂と尾根幹で済ませて午前中のうちに帰ってきてしました。この日は気温がめちゃくちゃ高かったので、まあ、私には妥当な選択であったということにしました。午後からは外出して、帰りに新宿で、林家の抹茶ワラビ餅と治一郎のプリンを購入。林家の抹茶ワラビ餅は、黒蜜をかけずに食するのが好み。
7月15日も朝から暑い。ので、夕方に三本ローラーをしてみましたが、暑くていつもの半分ぐらいでダウン。まあ、ダイエットのためのローラーなので、こんなものでしょう。ワールドカップの決勝はクロアチアを応援したのですが、フランスに押し切られてしまいました。テレビで解説していた山本さんがクロアチアに肩入れしていたのがカワイかったです。そういえば、本当に鳥栖にトーレスが来てしまいました。お金の事とか大丈夫かな？
7月16日も朝から暑い。おまけに左の足の親指が何となく痛い。ので、今日も軽い三本ローラーで自己満足する事にしました。昨日の反省をを踏まえ、30分ごとに風呂場で水浴びをして身体を冷やすことにしました。で、何とかいつものメニューを終えることはできました。何となく、やり残し感がある連休でしたが、まあ、私の場合、毎度の事ですな。
7月15日も朝から暑い。ので、夕方に三本ローラーをしてみましたが、暑くていつもの半分ぐらいでダウン。まあ、ダイエットのためのローラーなので、こんなものでしょう。ワールドカップの決勝はクロアチアを応援したのですが、フランスに押し切られてしまいました。テレビで解説していた山本さんがクロアチアに肩入れしていたのがカワイかったです。そういえば、本当に鳥栖にトーレスが来てしまいました。お金の事とか大丈夫かな？
7月16日も朝から暑い。おまけに左の足の親指が何となく痛い。ので、今日も軽い三本ローラーで自己満足する事にしました。昨日の反省をを踏まえ、30分ごとに風呂場で水浴びをして身体を冷やすことにしました。で、何とかいつものメニューを終えることはできました。何となく、やり残し感がある連休でしたが、まあ、私の場合、毎度の事ですな。
2018年7月8日日曜日
どうもコルサは・・・
7月8日は、朝から歯医者に行きました。何だかわからないまま麻酔されて削られて、ようやっと治療が終了しました。でも、知覚過敏は治っていないので、痛みが我慢できなくなったらまた歯医者に行かねばなりません。
2018年7月7日土曜日
また三本ですか？はいそうです、ダイエットのためです。
7月7日は、雨だと思って気を抜いていたらので、起きたのが9時過ぎ。ダラダラしてから、ダイエットのために三本ローラーをちょっとやりました。なんか、焼け石に水という感じもします。
2018年7月1日日曜日
痩身が一大産業になってしまう理由
7月1日は、排便中の貧血と夜半の脚攣り騒動の煽りを受けて、自転車での外出はやめることにしました。貧血で気持ち悪くなってさらに脚が攣って動けなくなったところで下痢に襲われたら、我慢することも諦めてそのまま垂れ流してしまう事が予想されるためです。
2018年6月30日土曜日
2018年6月23日土曜日
2018年6月9日土曜日
また、リアディレイラーがちぎれた
ハルヒルが終わってから一日おきに飲み会やら懇親会がありました。酒が強い方ではなく、偏屈で人付合いの悪い私にとってはかなり苦痛です。そのせいか、本日（6月9日）はお目覚め後に下痢が続いて午前中は外出できませんでした。二日酔いで口からゲロを吐く代わりに肛門からゲロを吐いているという感じですね。
2018年6月3日日曜日
ヴィットリアのコルサは好きじゃありません。
6月3日は物凄い快晴です。何となく自転車で出かけないともったいない感じもしますが、昨日の疲れからか、足首が痛い。なので、外に自転車で出かけることは止めて、朝10時ごろから三本ローラーを始めました。
3年ぶりに風張林道を登ってみた
6月2日は、朝8時前に家を出て自転車で矢野口へ。矢野口ローソンは待ち合わせをするローディーで芋の子を洗うような状態です。皆さん、これから始まる友情と切磋琢磨のサイクリングへの期待で、スマホをイジリ合いながらデカイ声でけたたましく喋くり合い、高揚してテカテカの顔をしていらっしゃいます。なんか築地市場にいっぱいいる中国人観光客の集団にちょっと似ていらっしゃいますね。私のように、一人ぼっちで、ああ眠いとか文句を言いながら、これからどこへ行こうか？などと考えているのは一人もいません。
2018年5月27日日曜日
デュムランを応援してます。
今年のジロ・デ・イタリアはクリス・フルームが優勝をほぼ決めてしまいました。後半から調子を上げてきて、きつい山岳ステージで長距離の逃げを決めて優勝を決定付けてしまったのですから、大したものです。
ビットリアのコルサに関するインプレでも感想でも何でも無い記事
5月27日は、午前中歯医者に行きました。知覚過敏なので、麻酔をしないと歯のクリーニングができません。麻酔のおかげで痛くは無いのですが、まあ、麻酔が効いている間は、強烈な違和感を感じます。これで終わりかと思ったら、来月に再来月にまた施術するそうです。いつになったら治療が終了するのでしょうか？
2018年5月26日土曜日
2018年5月20日日曜日
2018年5月13日日曜日
和田峠、甲武トンネル、風張峠で年寄りの冷や水を浴びる
今年のゴールデンウィークは9連休だったのにもかかわらず、ギックリ腰で満足に自転車に乗れませんでした。来週はハルヒルなので、少しでも乗っておかないと、かなりヤバい。なので、ハルヒル一週間前の5月12日は少しでも早起きして自転車に乗る時間を長くしようと4時半起床の計画を立てていたのですが、起きたのは7時で家を出たのが8時前になってしまいました。まあ、想定内ではありますが、毎度のことながら自分の朝の弱さが嫌になります。
2018年5月6日日曜日
連休最終日の意義ある過ごし方
本日（5月6日）は連休の最終日です。私は、この連休をギックリ腰で棒に振ってしまったので最終日の過ごし方を前日から悩んでいました。本日は朝4時ごろに排尿をしてから1日の過ごし方を考えたのですが、腰に張り有り膝に若干の痛みありという感じだったので、安静に過ごすことにしました。無理に自転車に乗って動けなくなるよりはサボった方がマシです。
2018年5月5日土曜日
2018年5月4日金曜日
一応、回復したような
5月4日は腰の状態だいぶ良くなってきたので、11時ごろジャイアンツ坂と尾根幹をこいてみました。いつもより早く脚にくる感じもしますが、いつもと同じような感じもします。なんだかんだ言っても辛いものは辛い。
2018年4月30日月曜日
Vapeに関する違和感
皆様、連休はつつがなくお過ごしでしょうか？渋滞に捕まってトイレに行けず、強烈な便意にさいなまれたり、尿道炎になったり、我慢できずに最悪の事態に陥ったりされてはいないでしょうか？幸いなことに私は、今日（4月30日）も腰痛が治らずにベッドの上で過ごさせていただいておるので、そのような事にはなりえません。腰痛で尿のキレが悪いので、たまに残尿がパンツを濡らしたりはしておりますが…
2018年4月29日日曜日
Vapeでタバコを止められるか？
ちょっと前まで、私は一日一箱ぐらいの紙巻タバコと1／3箱ぐらいのiQOSを吸っていました。おまけにVapeとかいう液体の電子タバコも始めてしまい、一時はニコチンとタール漬けの生活を送っていました。ハルヒルに向けてタイム向上のための最後の手段として考えられるのが禁煙ですが、堪え性の無い私はキッパリと禁煙することはどう考えても無理です。何か代替手段を絡めて徐々にニコチンの摂取量を減らすことぐらいなら、もしかしたらできそうな感じがします。
連休といえば恒例のギックリ腰にやられました
世の中はゴールデンウイークだの大型連休だのと浮かれておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は4月27日にウンコをしているときにギックリ腰をやってしまい、ベッドの上で優雅な時間を過ごしています。
2018年4月22日日曜日
早起きをしてみるも、得も損もしませんでした
4月22日は朝8時に家を出て、矢野口に行き、尾根幹経由で多摩境まで。その後、連光寺に戻って坂を登ってみようか思っていたのですが、掌が強烈に痛く、昨日、虻だかブヨだかに刺されたところもズキズキしてきたので、こりゃ良い言い訳ができたわい、ということで帰宅しちゃうことにしました。
2018年4月21日土曜日
檜原のかあべい屋は朝10時開店でした
4月21日はこの時期恒例となりつつある風張峠、甲武トンネル経由裏和田を巡るコースに行くべく、朝6時15分に家を出ました。天気が良くて気温も低く無いので、服装は半袖半ズボンの上にウインドブレーカを羽織っただけです。
2018年4月15日日曜日
2018年4月14日土曜日
相模湖から大垂水を超えて休憩するに良い処（ラブホじゃ無いよ）
4月14日は同僚氏と和田峠方面へ行こうということになりました。この同僚氏も5月20日のハルヒルに出場するので、そろそろ尻に火がついてきた感じです。朝の苦手な私は、和田峠だったら10時ごろ待ち合わせでいいじゃんと言ったのですが、風が強くなる＆天気が悪くなるということで矢野口ローソンを8時に出発しました。
2018年4月8日日曜日
RedWhiteがシクロワイヤードで紹介されていました
RedWhiteのビブショーツとジャージがシクロワイヤードで紹介されていました。日本の代理店からも購入できるようです。値段も本家サイトとそれほど変わりません。よかった、よかった。私のブログは、ロシアの検索ロボットとRedWhiteのビブショーツの検索で訪問してくださった人がページビューの大半なので、これで少しはページビューが増えるはず…かな？
2018年4月7日土曜日
2018年3月31日土曜日
二日酔いでなんとなく乗っただけ
3月31日は、前日に低劣な飲み会がありつい飲みすぎた二日酔いの状態で、ジャイアンツ坂5回と小山田周回3回こきました。自転車に乗っただけ感を強く感じましたが、まあ、普段も自転車に乗っただけで何か進歩があるわけではありません。この日は何かネタがあったのですが忘れちゃいました。
2018年3月25日日曜日
何も無いけど暖かくてよかった
本日（3月25日）は、午前中に歯医者と1000円床屋に行きました。午前中というところが何となくリア充っぽい。おまけに気温が高くて天気もいいので浮かれてしまい、12時すぎに自転車に乗って出かけてしまいました。
2018年3月24日土曜日
華麗なる大規模ライド
年度末も押し迫り、別れと出会いの季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？金を払ってでも出たくないけど、そういう訳にもいかない送別会や飲み会が何度もあって、懐が寂しくなり疲労困憊されてはいないでしょうか？人付き合いの悪い私でも、この季節には出ざるを得ない送別会や飲み会が幾つかあってウンザリしています。
2018年3月17日土曜日
ささ本のモツ臭を和田峠に持ち込む
前日に二次会で銀座のささ本というモツ焼きに行ったのですが、強烈な匂いのモツ煮込みやモツ焼でちょっと食べてごめんなさいと残してしまいました。昔懐かしい昭和30年代のもつ煮込みの匂いです。以前食べた時はそんな匂いはなかったのですが、前処理を失敗したのをちょうどタイミングで現れた下層のジジイ供に食わせてやったという感じでしょうか？あまりに強烈なので、翌朝になっても胸の奥からビンビンに匂いが立ち上ってきます。
2018年3月11日日曜日
有益な情報だったはずだが…
我が家のご馳走といえば、セブンイレブンで売っている「金のハンバーグ」です。お値段389円也。レトルトの癖に強烈にお高い。で、「金のハンバーグ」はレトルトなので、加熱しなければ食べられません（多分）。加熱方法としては、レンジでチンする方法とお湯で加熱する方法がありますが、お湯で加熱すると油とソース成分が分離してしまい、なおかつ味が薄くなってしまいます。せっかくの389円がこれでは台無しです。我が家では「金のハンバーグ」を加熱するときはレンジでチンが家訓となりました。あと、以前ブログで取り上げた野菜のごった煮ですが、入れるベーコンにより味が変わることがわかりました。この場合、脂が多くて塩味が強いベーコンの方が美味い。ペラペラのハムみたいなベーコンだとなんか美味くありません。
デブることのメリット
年末から正月にかけてダラダラと食っちゃ寝ばかりの生活をしていたら、去年の同じ時期に比べて4kgもデブってしまいました。たまに自転車に乗ると一時的に体重が減るのですが、すぐに元に戻ってしまいます。下っ腹が膨らんでズボンがきつくなり、その上に弛んだ腹の皮がかぶさるのが非常に不快です。
2018年3月5日月曜日
より多く休んでみました
3月4日は、朝起きると、背中がパンパンで膝と掌が痛い。ので、自転車のほうはやめたくなったらすぐにやめて家に帰れる三本ローラーでコクことにしました。休み休み、録画していた戦国鍋TVの鑑賞なども盛り込んで2時間半ほど。休む時間が長くて多いほどローラーは楽になりますね。当たり前ですが‥
2018年3月3日土曜日
2018年2月25日日曜日
セロリの入ったごった煮が美味い
最近、セロリの入ったスープがお気に入りになっています。クズ野菜のごった煮みたいなスープでもセロリが入っていると、なんか猛烈に美味く感じてしまいます。これにベーコンが入っていれば、他に何もいりません。
2018年2月24日土曜日
年をとると風呂があぶない
寒い日々が続きますが、中高年の皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？気がつくと呼吸をしていなかったり、気を抜くと心臓が止まってしまうとかしていないでしょうか？私は最近、風呂に浸かると寝てしまい、お湯を呑んで目が覚めるという事を繰り返しております。ちょっと危ない感じです。私は結構タバコを吸うので、肺ガンやこう頭ガンで死ぬのかなあと、漠然と思っておりましたが、風呂場で溺れて死ぬかもしれないとは思っていませんでした。そういえば、私の父は酒を呑んで風呂に入って溺れて死んでしまいました。うーん、こういう事は遺伝するものなのでしょうか？
2018年2月12日月曜日
海苔とわかめとプリン
本日（2月11日）も腹を凹ませるために、自転車に乗って多摩の小さな坂めぐりに出かけました。今日は気温が高かったせいか、ジャイアンツ坂の雪は昨日に比べてだいぶ溶けてました。いろは坂は3回登ったところで脚が吊りそうになったので終了。何のために登っているのかよくわからずに登っているので、途中でやめても全然悔しくありません。
腹を凹ませるために自転車に乗ってみました
今年になってから屋外で自転車に乗ったのは1月1日と2日だけ。ハルヒルに申し込んじゃったのに、かなりまずい。おまけに、正月以来食っちゃ寝な生活が続いていたので、ぶくぶく肥ってしまい、腹の肉がズボンのウェスト部分に食い込んで強烈に窮屈です。二日酔いの翌日の通勤ではかなりの確率で貧血を起こしちゃいます。
新しくズボンを新調するのは勿体無いので、とりあえず腹を凹ませ痩せるために、2月10日は何が何でも自転車に乗る事にしました。なんか、痩せるために自転車に乗ろうと思うのは初めての事です。
新しくズボンを新調するのは勿体無いので、とりあえず腹を凹ませ痩せるために、2月10日は何が何でも自転車に乗る事にしました。なんか、痩せるために自転車に乗ろうと思うのは初めての事です。
2018年1月21日日曜日
寒いので倦怠気味です
このところ、ちょっと、自転車の方が倦怠気味です。もともと低めのモチベーションが、寒さと肥満のおかげで低下しまくっています。ここらで喝を入れるためにも、一発、大きな買い物でもしてモチベーションを上げたいところですが、自転車関係では欲しいものも思い付かず、物欲でモチベーションを上げる事が叶いません。では、イベントでモチベーションを上げようという事で、昨日は性懲りも無く今年もハルヒルに申し込んじゃいました。
私は安定した天才か？
「お父さんの息、臭〜い」と娘のデリカシーの無い発言に心を痛めている喫煙中高年の皆様、正気を保っておられるでしょうか？私は紙タバコもiQOSもVapeも止められなくなってしまい、近頃は3種類の喫煙道具を抱えてカバンが重いと文句を言いながら通勤しております。口からは、ストレスと喫煙で、かんばしい芳香を漂わせております。
2018年1月3日水曜日
止めるにも言い訳が必要なお年頃
今日は1月3日です。なんか、めちゃくちゃ寒いですが、夜中にトイレに行くのが苦痛なあまり尿道炎になったり、ギリギリまで我慢するあまりシッコを便器外にぶちまけたりしてはいらっしゃらないでしょうか？
2018年1月2日火曜日
今年は新年からオシャレにキメちゃいました
本日（1月2日）は、午後13時半ごろ、自転車で家を出て尾根幹こきに行きました。「尾根幹こきに行きました」とブログに書きたいがために出かけたと言うのが、正直なところです。日が陰ると急に気温が下がって凍えました。終わり。って、なんかめちゃくちゃ、あっさりしちゃいました。
2018年1月1日月曜日
今年は元旦から尾根幹こいちゃいました。
星降るような大晦日の夜とうららかな元旦、あけましておめでとうございます。
ボケ気味の私は、何となく今日も大晦日のような感じがして、「いやあ、あっという間の一年でしたな」とか言いたくなります。
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