絶好のお日柄に、ヒートテックのシェイプアップ効果の実証を失敗

本日、目が覚めると10時を過ぎていた。コーヒーを飲んだり菓子を食ったりして、だらだらしていたらあっと言う間に12時をすぎてしまった。外は風もなく気温も高く、絶好の三本ローラー日和である。なので、この前こき下ろしたヒートテックのシャツを着て、ビブショーツをはいて、三本ローラーに２時間ほど乗った。ヒートテックを着ているので、すぐに暑くなって汗が出てくる。疲れて休憩すると、あっという間に汗冷えで身体が冷えてクールダウンされる。そうすると寒くなってくるので、身体を暖めるために自転車に乗る、という事を3回位繰り返した。ヒートテックはシェイプアップのためのサウナスーツがわりに使うと良いのかもしれない。気温の高い時に着れば、発汗効果抜群で、休憩時には多少気温が高くてもクールダウンしてくれるかもしれない。でも、これを着て遠くに出かけると、休憩時に汗冷えで地獄を見そう。
で、三本ローラーに乗る前と乗った後の体重をWii Fit Uで計測したところ、0.5kgほど体重が増えていた。多分、途中に摂った水の分だけ増量したようですな。ヒートテックのシェイプアップ効果を実証しようと思ったけど、かなり失敗。もっと、運動しないとシェイプアップ効果が現れないようだなあ。