今のところ、オーバトレーニング症候群らしい感じで、自転車のトレーニングとかが頑張れません。こうなっちゃうと休養が必要であるそうなのですが、休養しすぎちゃうとよりダメダメになっちゃうそうで、ゆるめのトレーニングや運動から始めて徐々に強度を上げていくことが回復の重要なプロセスらしいです。そんな感じなので、6月の中旬からFTPを165Wに設定してZWIFTをやったり、小山田バカ連に出かけて多摩境でヨレヨレになったり小山田周回が工事で走れなくてダメダメになったり、とかしていました。
今のところ、オーバトレーニング症候群らしい感じで、自転車のトレーニングとかが頑張れません。こうなっちゃうと休養が必要であるそうなのですが、休養しすぎちゃうとよりダメダメになっちゃうそうで、ゆるめのトレーニングや運動から始めて徐々に強度を上げていくことが回復の重要なプロセスらしいです。そんな感じなので、6月の中旬からFTPを165Wに設定してZWIFTをやったり、小山田バカ連に出かけて多摩境でヨレヨレになったり小山田周回が工事で走れなくてダメダメになったり、とかしていました。
大河ドラマの「べらぼう」ですが、コロナにかかろうがFTPがダダ下がりになろうが、欠かさず観ています。もはや我が家の夫婦間の会話は、「べらぼう」関連の歴史の小ネタや出演している俳優の情報など、およそ生きていくのに必要でない情報交換に終始するようになってしまいました。あ、あと柏、町田、千葉、仙台などのあまり人気のないJリーグチームのことも話のネタにはなってるか・・・。