いえーい、貧脚のみんな、いくら頑張ってもFTPが向上しないみんな、今日も効果のないローラートレーニングをやって無駄で高価なサプリメントで栄養補給してるか〜い？トレーニングのあとにプロテインをがぶ飲みして下痢してパンツを汚してないか〜い？
どうもです。団子評論家のiBojiです。日本人には南蛮渡来の栄養食品は合いません。あんなもの、もとを正せば余剰の食品原料です。怪しげで曖昧な効果を謳って高値で売り抜けるためのものであって、ろくなもんじゃありません。
じゃあ、何が合っているかといえば、それは団子です。団子。大事なことじゃないけど何度も言いますが、団子です。団子。江戸時代の人たちは、峠を登る前とか吉原に行く前とか、ここぞという時には茶店で団子を食べていたのです。日本人選手が団子で栄養補給をすれば、グランツールだろうが世界選手権だろうが優勝しまくりになります。ああ、なぜユキヤ・アラシロは団子を補給食にしないのでしょうか？
昨日（12月2日）は、J１昇格プレーオフ ヴェルディvs清水が行われました。私は後半からTVで観たのですが、引き分けで昇格できるヴェルディが前半にPKで点を献上してしまったが、後半にPKで点を取り返して同点としてして試合終了。ヴェルディがJ1に昇格することになりました。
どうもです、iBojiです。お寒いですが、皆様お変わりはないでしょうか？私は、熊が冬眠しなくなったので、その代わりに11月は冬眠していました。が、このままだとデブる一方でズボンがキツくて穿けなくなってしまうので、意を決して本日（12月2日）は、自転車で出かける事にしました。
昨日（11月18日）は、会社の同僚と津久井のゼブラに行ってパンクを修理するというライドに出かけました。気温は低かったけど、天気は良かったです。ゼブラの焙煎室にアートブレイキーの「A Night in Tunigia」のジャケットが飾ってあったのが激しく良かったです。
私が自転車関係で苦手とするものは数多くありますが、その中の一つに整備があります。整備する事自体はそれほど嫌いではないのですが、作業をやるとなると中腰やしゃがんだ姿勢を強いられるので、すぐに腰が痛くなってしまい、当初の意気込みはどこへやらで、とりあえず動けばいいやという感じで適当に終わらせてしまいます。で、後で痛い思いをするということを何度もくりかえしてきました。上に乗せてBBとエンドで固定するタイプのメンテナンススタンドを使えば、腰への負担が軽減されるのはわかっていたのですが、不器用な素人がリヤディレラーを調整する程度のために導入するのはなんか大袈裟な感じがするし、設置とかが面倒で使わなくなってしまうかもしれない恐れもあります。そんな感じで、10年以上導入を見合わせていました。