夏休みの宿題が中途半端に終了したような・・

本日は、肌寒さで目覚めたが、例によってベッドから出たのは９時過ぎ。ウンコをしてしまうと、特にやることも思いつかないので、10時半頃自転車で和田峠を目指す。コースは一昨日と同じ。一昨日はGarminEdge500のStart/Stopボタンでコースタイムを計ろうとして失敗したので、出掛ける時だけStart/Stopボタンを押して、途中の経過時間はLapTimeで計るようにする。でも、一度計った時間はMacでデータを吸い上げるまで、確認できないんだよなあ。で、コンビニで15分過ごしたとか、連光寺坂下のトイレで３分すごしたとか、計りながら陣場高原下のバス停へ。今日はは日曜日なのに、自転車のヒトは少ない（時間がおそいからかな？）。まあ、ここまで来てしまたので、峠の上まで登ってみることした。タイムは21分55秒。おおー、1分以上この前より早い。ということで気を良くして、もう一回計ってみると22分47秒。とりあえず２回とも２３分は切れた（20分までは、まだまだですが）。日頃の精進のおかげかと自分を誉めてやりたくなったが、ガーミンの温度計では、峠の上は25℃となっていたので、まあ、涼しさに助けられた感じ。それでも、夏休みの最後になんとか２３分が切れた。なんか、とりあえず９月１日までに提出しなければいけない宿題は済んだけど、９月10日提出の絵日記は終わってない小学生の宿題みたいな感じ。まあ、こんなものでしょう。 

その後、夕焼け小焼けの里でお焼きを食べて陣場街道、浅サイ、多摩サイを通って、喜多見、成城を抜けて帰宅。途中、４ヶ月前から使っている指切りグローブから悪臭が立ち昇ってきた。まるで、粗悪な豚骨ラーメンが腐敗したような悪臭である。他人に迷惑を及ぼしそうなので、ゴミ箱に捨てた。そういえば、以前もEOLだとか書いていたような気がする。 

で、家に帰ってガーミンのデータを見てみると、和田峠を登っている時の平均スピードは一回目が9.9km/hで二回目が9.5km/h。ウーン、遅い。せめて平均10km/h以上はほしいなあ。この区間の最高速度が19km/hなので、スピードの出せるところはギヤを上げて走れれば良いのであるが・・。下手すると脚がセン切れて転ぶ恐れもあるしなあ・・。自転車自体を軽いのに変えたり、スプロケットを替えてケイデンスを稼いだりする事も非常に魅力的なソリューションであるが、自分の鈍足を機材のせいにするのは20分を切ってからといういうことにしているので、当面はエンジン（自分）の出力向上を目指さねば。 

本日の昼飯 

「おやき（あずき入り）」 

店名：夕焼け小焼けの里売店　場所：八王子市恩方／東京都 

なんだか薄い円形の食品が２枚、ビニール袋に入っていた。見ためは大福をつぶして乾燥させたような感じ。食べてもそのような感じ。あずきも乾燥して粉末状でフリーズドライのお汁粉みたいになっていた。なんかぼそぼそしていて美味くない。昔、長野で食べたおやきは山菜とかが入って、もう少しふんわりしていたような気がする。まあ、自転車に乗っている時は何でも美味い、が、例外もあるということで。 

支払い金額：240円　評価額：120円（食べ終わったあとのゴミは売店の人に頼んで処分してもらおう。）

Achilles Last Stand〜アキレス最後の戦い

昨日は、和田峠20分切り（正確には23分切り）の秘密兵器としてGarminEdge500というサイコンを導入し、意気揚々と「アキレス最後の戦いby LedZeppelin」を歌いながら（本当は何となく気が進まなかったがサイコンを買ってしまったので）、10時過ぎに和田峠に自転車で出掛けた。いつもの通り多摩サイ横の通りを通って矢野口のローソンで海苔無しのオニギリ２個とモッチ練りアンドーナツを食べ、連光寺坂を抜けて、浅サイを通って陣場街道から陣場高原下バス停まで行く。なんだか、ルーチン化してるなあ。

何となく、天気は悪化傾向。サイコンをセットして、ヒーヒー言いながらノロノロと和田峠への急坂を登った。結果は23分01秒。ウーン、秘密兵器の導入の甲斐も無し。あんだけ苦しい思いをしたのに、心拍数は164が最高かあ。心拍数を高くするほどの体力も無いということかな？

で、もう一回挑戦するかどうか悩みながらバス停まで下ったが、遠くの方で雷鳴が鳴り始め、天気がいよいよ怪しくなってきた。ドクターペッパーを飲みながら山下屋（茶店）の親父に天気を尋ねると、「直に大雨が降る。」との事。ここは大人の分別の見せ所（実はこれ幸いとばかりに）なので、後ろ髪を引かれる思いで帰路につく事とする。で、ルーチン化を阻止するべく、陣場街道のセブンイレブンには寄らず、その先の「パン生活」なるパン屋でおそい昼食を食べる。その後、国道20号を通って、浅サイを通って関戸橋まで。川崎街道と多摩サイのどちらにするか迷ったが、天気が悪い時に多摩サイには人がいなくて独占できるのではないかと思い、多摩サイを選択した。が、やはり居るのである、いつもよりは少ないながら、ヒマで自転車でフラフラしているオヤジ達が（自分もその一人であるが）。彼らの辞書には天気という言葉は無いようである。特に、ママチャリに乗って傘をさしているオヤジは、いつも以上にトリッキーな動きで中々ラジカルである。本格的になってしまったゲリラ雷雨の中を、傘オヤジの攻撃を避けながら多摩サイを抜けて喜多見、成城経由で帰宅した。途中、調布あたりでサイクリングロードが水没して自転車よけの突起物が見えなくなっており、こちらもトリッキーでラジカルであった。自宅から和田峠まで、106Kmと分かったことは収穫であるが、それが分かったところで、和田峠20分切り（正確には23分切り）ができるわけではない。

新規導入したガーミンであるが、まだ、使い方が良くわかっていない。和田峠から陣場高原下までの下りは０分で最短距離で結ばれている。どうも、ガーミンが衛星を見失ってしまったらしい。それを修正しようと、Macとつないでデータを吸い上げて夜中まで色々と試みたが、うまくいかなかった。うーん、使い方の勉強が必要だなあ。で、結局ブログは翌日に書く事になってしまった。

8月26日の昼飯

「さくさくメンチカツパン、ホイップクリーム入りメロンパン」

店名：「パン生活」　場所：「八王子市弐分方町／東京」

陣場街道沿いで広い駐車場のある大きめのパン屋。テラスではタバコを吸いながらパンを食べられそうなので、入ってみることにした。入り口には「当店のパンはスーパーのパンに比べて、味と風味で優れるが、日持ちがしない・・」などと蘊蓄が書いてある黒板が立てられている。で、お味のほうはというと、まあ、普通の総菜パンと菓子パンであった。メンチパンにソースがかかっていなかったことが残念。店内にはイートインコーナーがあり、アイスコーヒーが一杯無料。この店は地域のコミュニケーションの場としても機能しているようで、テラスではじいさんがパンも食わずにタバコを眺めながら座っていたり、店内でオバチャンが立ち話をしていたりしている。そういう意味ではコンビニよりは宜しいのではないかと思われる。

支払い金額：失念（牛乳も飲んで確か500円以内）

和田峠なら派手か？

昨日は、連光寺坂であった。うーん、地味である。今日は派手を狙って、和田峠に自転車で行ってみた。「和田」という部分はちょっと地味であるが、「峠」という部分はちょっと派手だ。考えてみれば和田だって、和田アキ子とか和田勉とか派手な人もいることだし、全体的に派手だということにする。まあ、行ってみたと言っても先月から何度か自転車で行って、その度に麓から峠まで20分が切れないと騒いでいた場所である。
で、多摩川沿いを走り、連光寺坂を登り、聖蹟桜ヶ丘から浅川サイクリングロードを経由して、陣場街道に出て、そのまま和田峠の麓のバス停まで行った。バス停の所でコーラを飲み、入念にストレッチをして、おまけに行く前にちゃんと頭の中で趣味レーションをして、ギヤやコース取りも折り込み済み、おまけに昨晩は酷い下痢をしたので体重も軽くなっているという好条件、準備万態で出発である。でまあ、予想通り、シュミレーション通りに行ったのは最初だけで、「和田峠まで2.5Km」の看板のところからは、25Tに入れっぱなしで、足を着かずに登りきるが精一杯であった。時間は23分11秒。背中からiPhoneを取り出して時間を計ることは巧くなった、が、これが巧くなっても20分は切れない。
峠の上で先に居た自転車乗りと話をしたが、立ち振る舞いからして速そうな人であった。なんか、謙遜していたが、多分、和田峠なんて20分切ってしまうのだろうなあ。いいなあ。で、彼の乗っていたのがKleinのバックステーがカーボンのフレームで、美しかった。塗装も造形も素晴らしい。Kleinはもう日本で売ってないし（というかいまだに作っているのだろうか？）、乗っているだけでなんか玄人臭がする。と、いつまでも憧れていても20分は切れないので、もう一回挑戦。時間は25分08秒。遅くなっとるやないけー、と憤っても仕方ない。来る途中でアブに刺されたし、今日はお日柄が良く無かったという事で帰ることにした。
帰りは、陣場街道→20号→北野街道→多摩サイを通って成城学園経由で帰宅。途中、成城の坂で電動自転車に乗ったオヤジとバトルになった以外、とりたてて派手なことも無かった。

人生初ブログ

今週から夏休み。先週はかなり暑かった。普段から「オレは暑さに強い」と自慢していたので、それほど夏バテなどしなかったが、週末に気温が下がったとたんに調子を崩し、寝込んでしまった。自覚してなかっただけで、かなり夏バテていたのでしょう。もう、老化で感覚も麻痺してきているのかな？
で、いつまでも寝込んでいられないので、とりあえず本日は９時に起きて、11時ごろ連光寺坂に向かう。例によって、アウター×トップ、シッティング、下ハンしばりのサコ練で連光寺坂を５往復、休憩、５往復を行う。稲城病院前で交通整理をしている警備員のおじさんとは何度もすれ違うので顔見知りになっている。自転車乗りはチラホラ。週末よりは圧倒的に少ない。
そういえば、連光寺坂の途中の米軍レクリエーションセンターの馬場の横で、黒い犬の親子を飼い始めたようで、なかなかカワイイ。とりあえず、ひそかに、クロとチャコールと命名。マダラ毛並みの子馬は大分大きくなった。相変わらず、一日中、一心不乱に草を食べてウンコをまき散らしている。
いままで、mixiに書いてきた日記をBloggerに移植することにかまけていたので、そういえば、今回が人生初ブログ投稿となる。うーん、もうちょっと派手な話題でいければ良かったのになあ。写真もないし。
もし、お読みの方がいらっしゃれば、どうぞ、よろしくお願いいたします。

皇居のスッポン

　本日は、朝起きると脚にツリそうな違和感を感じた。ので、趣向を変えて、朝飯前に軽くサイクリングをしようと７時５９分に都心の方へ自転車で出掛ける。一般家庭では概に朝食は終わっている時間であるが、私にとってはかなりの早朝である。とりあえずという感じで、20号を走ると皇居に出たので、そのまま、お堀に沿って周回した。お盆のせいか車も少なくていい感じ。このまま、ずっと走っていたいと思ったが、脚にツリそうな感じが蘇ってきたので、気象庁の近くの公園で休憩＆ストレッチを行い、一服しながらアオコとメタン発酵や脱窒現象を観察していた。すると、アオコだらけの水面をゆっくりと泳ぐモノがあり、よくみるとスッポンであった。珍しいので、柵を越えてお堀の縁まで行くと、スッポンも近くに寄ってきて口を開けた。かなり人に慣れたスッポンである。誰かが、餌付けしているようだ。なかなか、かわいい。 

皇居のスッポン

　その後は、246を表参道まで出て、代々木、新宿と通って20号で戻ってきた。途中、一部で有名な「KepoBagle」で朝昼食を購入して、公園で食べた。帰宅したのは12時頃で、なんとなく休日が長くて得した気分になった。早起きは三文の得とはこういうことか。 

今日の昼食 
「アンチョビの和風ベーグル＆焼きリンゴの和風ベーグル」 
店名：「KepoBagle」　場所：上北沢／世田谷区東京 
概要：あまり食欲はなかったが、とりあえずという感じで、ベーグルを食べることにした。「KepoBagle」には食べる所が無いので、買ったベーグルをサイクリングジャージの腹の部分に入れて近くの公園まで輸送した。見ため以上にどっしりとした質量の食品である。ついでにコンビニで最近お気に入りの「抹茶マキアート」（森永製）も購入。子供が水遊びしている公園でベーグルを食べるが、かなり固いというか、粘るというか、噛み切れないというか、顎の弱い私には結構つらいベーグルである。そういえば、和風ベーグル（この店には和風と洋風がある）は弾力が強いと店員が言っていた。顎をガクガクいわせながら、なんとか完食。かなり、腹にたまる。リンゴのほうは、あまり甘くなくてさっぱりしていてうまい。アンチョビのほうは、臭いだけで、塩味が少なく、味としては物足りない（食感は充分すぎるほどあるけど）。和風ベーグルはゆっくり咀嚼して味わうのが好きで顎の丈夫な方にはお勧め。 

支払い金額：570円位　評価額：500円（アンチョビにもう一工夫欲しい）